XL Wrap Kurczak Cezar z Subway - kalorie w 100 g
XL Wrap Kurczak Cezar z Subway zawiera 176 kcal, 6 g białka, 6 g tłuszczów i 17 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g176 kcal
Białka / 100g13g
Tłuszcze / 100g6g
Węglowodany / 100g17g
Ile waży XL Wrap Kurczak Cezar z Subway - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu XL Wrap Kurczak Cezar z Subway waży 273 g i zawiera 480 kcal, 35 g białka, 16 g tłuszczów oraz 46 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu XL Wrap Kurczak Cezar z Subway można porównać do około 160 truskawek lub 2 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 4.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu XL Wrap Kurczak Cezar z Subway
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu XL Wrap Kurczak Cezar z Subway
BieganieŻeby spalić 176 kcal pochodzących z jednej porcji produktu XL Wrap Kurczak Cezar z Subway (273g) musisz biegać około 48 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 176 kcal pochodzących z jednej porcji produktu XL Wrap Kurczak Cezar z Subway (273g) musisz skakać na skakance około 40 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 176 kcal pochodzących z jednej porcji produktu XL Wrap Kurczak Cezar z Subway (273 g) musisz jeździć na nartach około 60 min.
XL Wrap Kurczak Cezar z Subway a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu XL Wrap Kurczak Cezar z Subway.
GDA dla kobietJedna porcja produktu XL Wrap Kurczak Cezar (273 g) pokrywa 19% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 71% zapotrzebowania na białko, 23% zapotrzebowania na tłuszcze i 14% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu XL Wrap Kurczak Cezar (273 g) pokrywa 19% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 59% zapotrzebowania na białko, 20% zapotrzebowania na tłuszcze i 14% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji Subway
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma XL Wrap Kurczak Cezar z Subway, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji Subway.