Spis treści
Ile kalorii ma Veggie Quesadilla z Subway
Z poniższego tekstu dowiesz się ile kalorii ma produkt Veggie Quesadilla - częsty wybór dokonywany w restauracji Subway. Przedstawione wartości dotyczą zarówno 100 g produktu jak i jednej porcji ważącej 92 g. Finalna liczba kalorii w produkcie zależy od proporcji i ilości makroskładników - białka, tłuszczów i węglowodanów - o nich także piszemy w poniższym tekście. Być może zainteresują Cię też inne produkty z tabeli kalorii lub Fast foodu.
Veggie Quesadilla z Subway - kalorie w 100 g
Veggie Quesadilla z Subway zawiera 240 kcal, 10 g białka, 10 g tłuszczów i 25 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g240 kcal
Białka / 100g11g
Tłuszcze / 100g10g
Węglowodany / 100g25g
Ile waży Veggie Quesadilla z Subway - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Veggie Quesadilla z Subway waży 92 g i zawiera 221 kcal, 10 g białka, 9 g tłuszczów oraz 23 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Veggie Quesadilla z Subway można porównać do około 74 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Veggie Quesadilla z Subway można porównać do około 74 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Veggie Quesadilla z Subway
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Veggie Quesadilla z Subway
Veggie Quesadilla z Subway a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Veggie Quesadilla z Subway.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Veggie Quesadilla z Subway.
Inne produkty z restauracji Subway
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Veggie Quesadilla z Subway, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji Subway.
Inne produkty z kategorii Wrapy
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Veggie Quesadilla z Subway, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Wrapy.