Twister wegetariański z KFC - kalorie w 100 g
Twister wegetariański z KFC zawiera 261 kcal, 15 g białka, 15 g tłuszczów i 25 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g261 kcal
Białka / 100g4g
Tłuszcze / 100g15g
Węglowodany / 100g25g
Ile waży Twister wegetariański z KFC - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Twister wegetariański z KFC waży 202 g i zawiera 527 kcal, 8 g białka, 30 g tłuszczów oraz 51 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Twister wegetariański z KFC można porównać do około 176 truskawek lub 2.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Twister wegetariański z KFC
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Twister wegetariański z KFC
BieganieŻeby spalić 261 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Twister wegetariański z KFC (202g) musisz biegać około 53 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 261 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Twister wegetariański z KFC (202g) musisz skakać na skakance około 44 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 261 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Twister wegetariański z KFC (202 g) musisz jeździć na nartach około 66 min.
Twister wegetariański z KFC a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Twister wegetariański z KFC.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Twister wegetariański (202 g) pokrywa 21% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 16% zapotrzebowania na białko, 43% zapotrzebowania na tłuszcze i 15% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Twister wegetariański (202 g) pokrywa 21% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 13% zapotrzebowania na białko, 38% zapotrzebowania na tłuszcze i 15% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji KFC
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Twister wegetariański z KFC, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji KFC.