Spis treści
Twister Ser&Bekon z KFC - kalorie w 100 g
Twister Ser&Bekon z KFC zawiera 259 kcal, 15 g białka, 15 g tłuszczów i 19 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g259 kcal
Białka / 100g12g
Tłuszcze / 100g15g
Węglowodany / 100g19g
Ile waży Twister Ser&Bekon z KFC - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Twister Ser&Bekon z KFC waży 240 g i zawiera 622 kcal, 29 g białka, 36 g tłuszczów oraz 46 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Twister Ser&Bekon z KFC można porównać do około 207 truskawek lub 3 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 6.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Twister Ser&Bekon z KFC
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Twister Ser&Bekon z KFC
BieganieŻeby spalić 259 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Twister Ser&Bekon z KFC (240g) musisz biegać około 62 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 259 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Twister Ser&Bekon z KFC (240g) musisz skakać na skakance około 52 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 259 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Twister Ser&Bekon z KFC (240 g) musisz jeździć na nartach około 78 min.
Twister Ser&Bekon z KFC a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Twister Ser&Bekon z KFC.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Twister Ser&Bekon (240 g) pokrywa 25% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 58% zapotrzebowania na białko, 51% zapotrzebowania na tłuszcze i 13% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Twister Ser&Bekon (240 g) pokrywa 25% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 48% zapotrzebowania na białko, 45% zapotrzebowania na tłuszcze i 13% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji KFC
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Twister Ser&Bekon z KFC, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji KFC.