Tortilla z pieca z łososiem z North Fish - kalorie w 100 g
Tortilla z pieca z łososiem z North Fish zawiera 282 kcal, 11 g białka, 11 g tłuszczów i 21 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g282 kcal
Białka / 100g10g
Tłuszcze / 100g11g
Węglowodany / 100g21g
Ile waży Tortilla z pieca z łososiem z North Fish - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Tortilla z pieca z łososiem z North Fish waży 216 g i zawiera 609 kcal, 22 g białka, 24 g tłuszczów oraz 45 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Tortilla z pieca z łososiem z North Fish można porównać do około 203 truskawek lub 3 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 6.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Tortilla z pieca z łososiem z North Fish
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Tortilla z pieca z łososiem z North Fish
BieganieŻeby spalić 282 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Tortilla z pieca z łososiem z North Fish (216g) musisz biegać około 61 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 282 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Tortilla z pieca z łososiem z North Fish (216g) musisz skakać na skakance około 51 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 282 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Tortilla z pieca z łososiem z North Fish (216 g) musisz jeździć na nartach około 76 min.
Tortilla z pieca z łososiem z North Fish a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Tortilla z pieca z łososiem z North Fish.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Tortilla z pieca z łososiem (216 g) pokrywa 24% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 43% zapotrzebowania na białko, 34% zapotrzebowania na tłuszcze i 13% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Tortilla z pieca z łososiem (216 g) pokrywa 24% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 36% zapotrzebowania na białko, 30% zapotrzebowania na tłuszcze i 13% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji North Fish
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Tortilla z pieca z łososiem z North Fish, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji North Fish.