Spis treści
Quritto Grill z KFC - kalorie w 100 g
Quritto Grill z KFC zawiera 245 kcal, 11 g białka, 11 g tłuszczów i 23 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g245 kcal
Białka / 100g13g
Tłuszcze / 100g11g
Węglowodany / 100g23g
Ile waży Quritto Grill z KFC - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Quritto Grill z KFC waży 210 g i zawiera 515 kcal, 27 g białka, 23 g tłuszczów oraz 48 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Quritto Grill z KFC można porównać do około 172 truskawek lub 2.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Quritto Grill z KFC
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Quritto Grill z KFC
BieganieŻeby spalić 245 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Quritto Grill z KFC (210g) musisz biegać około 51 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 245 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Quritto Grill z KFC (210g) musisz skakać na skakance około 43 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 245 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Quritto Grill z KFC (210 g) musisz jeździć na nartach około 64 min.
Quritto Grill z KFC a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Quritto Grill z KFC.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Quritto Grill (210 g) pokrywa 21% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 55% zapotrzebowania na białko, 33% zapotrzebowania na tłuszcze i 14% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Quritto Grill (210 g) pokrywa 21% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 46% zapotrzebowania na białko, 29% zapotrzebowania na tłuszcze i 14% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji KFC
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Quritto Grill z KFC, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji KFC.