Spis treści
iTwist Grill z KFC - kalorie w 100 g
iTwist Grill z KFC zawiera 225 kcal, 8 g białka, 8 g tłuszczów i 25 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g225 kcal
Białka / 100g12g
Tłuszcze / 100g8g
Węglowodany / 100g25g
Ile waży iTwist Grill z KFC - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu iTwist Grill z KFC waży 107 g i zawiera 241 kcal, 13 g białka, 9 g tłuszczów oraz 27 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu iTwist Grill z KFC można porównać do około 80 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu iTwist Grill z KFC
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu iTwist Grill z KFC
BieganieŻeby spalić 225 kcal pochodzących z jednej porcji produktu iTwist Grill z KFC (107g) musisz biegać około 24 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 225 kcal pochodzących z jednej porcji produktu iTwist Grill z KFC (107g) musisz skakać na skakance około 20 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 225 kcal pochodzących z jednej porcji produktu iTwist Grill z KFC (107 g) musisz jeździć na nartach około 30 min.
iTwist Grill z KFC a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu iTwist Grill z KFC.
GDA dla kobietJedna porcja produktu iTwist Grill (107 g) pokrywa 10% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 26% zapotrzebowania na białko, 12% zapotrzebowania na tłuszcze i 8% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu iTwist Grill (107 g) pokrywa 10% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 21% zapotrzebowania na białko, 11% zapotrzebowania na tłuszcze i 8% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji KFC
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma iTwist Grill z KFC, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji KFC.