Spis treści
iTwist Classic z KFC - kalorie w 100 g
iTwist Classic z KFC zawiera 247 kcal, 12 g białka, 12 g tłuszczów i 27 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g247 kcal
Białka / 100g8g
Tłuszcze / 100g12g
Węglowodany / 100g27g
Ile waży iTwist Classic z KFC - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu iTwist Classic z KFC waży 132 g i zawiera 326 kcal, 11 g białka, 16 g tłuszczów oraz 36 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu iTwist Classic z KFC można porównać do około 109 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu iTwist Classic z KFC
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu iTwist Classic z KFC
BieganieŻeby spalić 326 kcal pochodzących z jednej porcji produktu iTwist Classic z KFC (132g) musisz biegać około 33 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 326 kcal pochodzących z jednej porcji produktu iTwist Classic z KFC (132g) musisz skakać na skakance około 27 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 326 kcal pochodzących z jednej porcji produktu iTwist Classic z KFC (132 g) musisz jeździć na nartach około 41 min.
iTwist Classic z KFC a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu iTwist Classic z KFC.
GDA dla kobietJedna porcja produktu iTwist Classic (132 g) pokrywa 13% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 21% zapotrzebowania na białko, 23% zapotrzebowania na tłuszcze i 10% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu iTwist Classic (132 g) pokrywa 13% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 18% zapotrzebowania na białko, 20% zapotrzebowania na tłuszcze i 10% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji KFC
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma iTwist Classic z KFC, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji KFC.