Spis treści
Ile kalorii ma Kanapka Stek z serem (15 cm) z Subway
Jeżeli trafiłeś na tę stronę, na pewno interesuje Cię ile kalorii ma produkt Kanapka Stek z serem (15 cm) - jedna z popularnych pozycji menu Subway. Kalorie podane są nie tylko dla 100 g produktu, ale również dla jednej porcji ważącej 235 g, co sprawia, że nie będziesz potrzebować wagi kuchennej do zaplanowania dziennego jadłospisu. Do tematu kaloryczności produktów podchodzimy kompleksowo, dlatego na stronie sprawdzisz także ilość białka, węglowodanów i tłuszczów w produkcie Kanapka Stek z serem (15 cm). Być może zainteresują Cię też inne produkty z tabeli kalorii lub Fast foodu.
Kanapka Stek z serem (15 cm) z Subway - kalorie w 100 g
Kanapka Stek z serem (15 cm) z Subway zawiera 143 kcal, 3 g białka, 3 g tłuszczów i 20 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g143 kcal
Białka / 100g9g
Tłuszcze / 100g3g
Węglowodany / 100g20g
Ile waży Kanapka Stek z serem (15 cm) z Subway - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Kanapka Stek z serem (15 cm) z Subway waży 235 g i zawiera 336 kcal, 21 g białka, 7 g tłuszczów oraz 47 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Kanapka Stek z serem (15 cm) z Subway można porównać do około 112 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Kanapka Stek z serem (15 cm) z Subway można porównać do około 112 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Kanapka Stek z serem (15 cm) z Subway
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Kanapka Stek z serem (15 cm) z Subway
Kanapka Stek z serem (15 cm) z Subway a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Kanapka Stek z serem (15 cm) z Subway.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Kanapka Stek z serem (15 cm) z Subway.
Inne produkty z restauracji Subway
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Kanapka Stek z serem (15 cm) z Subway, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji Subway.
Inne produkty z kategorii Kanapki
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Kanapka Stek z serem (15 cm) z Subway, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Kanapki.