Spis treści
Ile kalorii ma Kanapka Spicy Italian (15 cm) z Subway
Poniżej znajdziesz szczegółowe informacje na temat tego, ile kalorii ma produkt Kanapka Spicy Italian (15 cm) - potrawa dostępna w restauracji Subway. Nasi eksperci sprawdzili ile waży produkt Kanapka Spicy Italian (15 cm), żeby podać informacje nie tylko dla 100 g gotowego produktu, ale i jednej porcji (215 g). Policzonekalorie.pl to przede wszystkim baza kaloryczności produktów, ale na naszej stronie znajdziesz też informacje o zawartości białka, tłuszczów i węglowodanów w interesujących Cię produktach. Produkt Kanapka Spicy Italian (15 cm) należy do kategorii Kanapki oraz Fast food.
Kanapka Spicy Italian (15 cm) z Subway - kalorie w 100 g
Kanapka Spicy Italian (15 cm) z Subway zawiera 193 kcal, 9 g białka, 9 g tłuszczów i 20 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g193 kcal
Białka / 100g8g
Tłuszcze / 100g9g
Węglowodany / 100g20g
Ile waży Kanapka Spicy Italian (15 cm) z Subway - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Kanapka Spicy Italian (15 cm) z Subway waży 215 g i zawiera 415 kcal, 17 g białka, 19 g tłuszczów oraz 43 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Kanapka Spicy Italian (15 cm) z Subway można porównać do około 138 truskawek lub 2 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 4.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Kanapka Spicy Italian (15 cm) z Subway można porównać do około 138 truskawek lub 2 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 4.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Kanapka Spicy Italian (15 cm) z Subway
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Kanapka Spicy Italian (15 cm) z Subway
Kanapka Spicy Italian (15 cm) z Subway a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Kanapka Spicy Italian (15 cm) z Subway.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Kanapka Spicy Italian (15 cm) z Subway.
Inne produkty z restauracji Subway
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Kanapka Spicy Italian (15 cm) z Subway, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji Subway.
Inne produkty z kategorii Kanapki
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Kanapka Spicy Italian (15 cm) z Subway, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Kanapki.