Zinger wegetariański z KFC - kalorie w 100 g
Zinger wegetariański z KFC zawiera 242 kcal, 14 g białka, 14 g tłuszczów i 22 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g242 kcal
Białka / 100g5g
Tłuszcze / 100g14g
Węglowodany / 100g22g
Ile waży Zinger wegetariański z KFC - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Zinger wegetariański z KFC waży 182 g i zawiera 440 kcal, 9 g białka, 25 g tłuszczów oraz 40 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Zinger wegetariański z KFC można porównać do około 147 truskawek lub 2 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 4.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Zinger wegetariański z KFC
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Zinger wegetariański z KFC
BieganieŻeby spalić 242 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Zinger wegetariański z KFC (182g) musisz biegać około 44 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 242 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Zinger wegetariański z KFC (182g) musisz skakać na skakance około 37 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 242 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Zinger wegetariański z KFC (182 g) musisz jeździć na nartach około 55 min.
Zinger wegetariański z KFC a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Zinger wegetariański z KFC.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Zinger wegetariański (182 g) pokrywa 18% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 18% zapotrzebowania na białko, 36% zapotrzebowania na tłuszcze i 12% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Zinger wegetariański (182 g) pokrywa 18% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 15% zapotrzebowania na białko, 32% zapotrzebowania na tłuszcze i 12% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji KFC
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Zinger wegetariański z KFC, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji KFC.