Spis treści
Zinger Sandwich z KFC - kalorie w 100 g
Zinger Sandwich z KFC zawiera 270 kcal, 14 g białka, 14 g tłuszczów i 23 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g270 kcal
Białka / 100g14g
Tłuszcze / 100g14g
Węglowodany / 100g23g
Ile waży Zinger Sandwich z KFC - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Zinger Sandwich z KFC waży 179 g i zawiera 483 kcal, 25 g białka, 25 g tłuszczów oraz 41 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Zinger Sandwich z KFC można porównać do około 161 truskawek lub 2 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 4.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Zinger Sandwich z KFC
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Zinger Sandwich z KFC
BieganieŻeby spalić 270 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Zinger Sandwich z KFC (179g) musisz biegać około 48 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 270 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Zinger Sandwich z KFC (179g) musisz skakać na skakance około 40 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 270 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Zinger Sandwich z KFC (179 g) musisz jeździć na nartach około 60 min.
Zinger Sandwich z KFC a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Zinger Sandwich z KFC.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Zinger Sandwich (179 g) pokrywa 19% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 50% zapotrzebowania na białko, 36% zapotrzebowania na tłuszcze i 12% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Zinger Sandwich (179 g) pokrywa 19% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 42% zapotrzebowania na białko, 31% zapotrzebowania na tłuszcze i 12% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji KFC
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Zinger Sandwich z KFC, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji KFC.