Spis treści
Zinger Premium z KFC - kalorie w 100 g
Zinger Premium z KFC zawiera 262 kcal, 13 g białka, 13 g tłuszczów i 21 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g262 kcal
Białka / 100g15g
Tłuszcze / 100g13g
Węglowodany / 100g21g
Ile waży Zinger Premium z KFC - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Zinger Premium z KFC waży 170 g i zawiera 445 kcal, 26 g białka, 22 g tłuszczów oraz 36 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Zinger Premium z KFC można porównać do około 148 truskawek lub 2 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 4.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Zinger Premium z KFC
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Zinger Premium z KFC
BieganieŻeby spalić 262 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Zinger Premium z KFC (170g) musisz biegać około 45 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 262 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Zinger Premium z KFC (170g) musisz skakać na skakance około 37 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 262 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Zinger Premium z KFC (170 g) musisz jeździć na nartach około 56 min.
Zinger Premium z KFC a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Zinger Premium z KFC.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Zinger Premium (170 g) pokrywa 18% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 51% zapotrzebowania na białko, 32% zapotrzebowania na tłuszcze i 10% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Zinger Premium (170 g) pokrywa 18% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 43% zapotrzebowania na białko, 28% zapotrzebowania na tłuszcze i 10% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji KFC
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Zinger Premium z KFC, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji KFC.