Veggie Burger z McDonald's - kalorie w 100 g
Veggie Burger z McDonald's zawiera 207 kcal, 11 g białka, 11 g tłuszczów i 20 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g207 kcal
Białka / 100g5g
Tłuszcze / 100g11g
Węglowodany / 100g20g
Ile waży Veggie Burger z McDonald's - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Veggie Burger z McDonald's waży 265 g i zawiera 549 kcal, 13 g białka, 29 g tłuszczów oraz 53 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Veggie Burger z McDonald's można porównać do około 183 truskawek lub 2.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Veggie Burger z McDonald's
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Veggie Burger z McDonald's
BieganieŻeby spalić 207 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Veggie Burger z McDonald's (265g) musisz biegać około 55 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 207 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Veggie Burger z McDonald's (265g) musisz skakać na skakance około 46 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 207 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Veggie Burger z McDonald's (265 g) musisz jeździć na nartach około 69 min.
Veggie Burger z McDonald's a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Veggie Burger z McDonald's.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Veggie Burger (265 g) pokrywa 22% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 27% zapotrzebowania na białko, 42% zapotrzebowania na tłuszcze i 16% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Veggie Burger (265 g) pokrywa 22% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 22% zapotrzebowania na białko, 36% zapotrzebowania na tłuszcze i 16% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji McDonald's
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Veggie Burger z McDonald's, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji McDonald's.