Vegeburger z boczniakiem z North Fish - kalorie w 100 g
Vegeburger z boczniakiem z North Fish zawiera 291 kcal, 12 g białka, 12 g tłuszczów i 38 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g291 kcal
Białka / 100g6g
Tłuszcze / 100g12g
Węglowodany / 100g38g
Ile waży Vegeburger z boczniakiem z North Fish - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Vegeburger z boczniakiem z North Fish waży 180 g i zawiera 524 kcal, 11 g białka, 22 g tłuszczów oraz 68 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Vegeburger z boczniakiem z North Fish można porównać do około 175 truskawek lub 2.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Vegeburger z boczniakiem z North Fish
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Vegeburger z boczniakiem z North Fish
BieganieŻeby spalić 291 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Vegeburger z boczniakiem z North Fish (180g) musisz biegać około 52 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 291 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Vegeburger z boczniakiem z North Fish (180g) musisz skakać na skakance około 44 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 291 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Vegeburger z boczniakiem z North Fish (180 g) musisz jeździć na nartach około 65 min.
Vegeburger z boczniakiem z North Fish a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Vegeburger z boczniakiem z North Fish.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Vegeburger z boczniakiem (180 g) pokrywa 21% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 22% zapotrzebowania na białko, 31% zapotrzebowania na tłuszcze i 20% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Vegeburger z boczniakiem (180 g) pokrywa 21% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 18% zapotrzebowania na białko, 27% zapotrzebowania na tłuszcze i 20% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji North Fish
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Vegeburger z boczniakiem z North Fish, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji North Fish.