Śniadaniowy bajgiel z jajkiem i serem z KFC - kalorie w 100 g
Śniadaniowy bajgiel z jajkiem i serem z KFC zawiera 266 kcal, 11 g białka, 11 g tłuszczów i 29 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g266 kcal
Białka / 100g12g
Tłuszcze / 100g11g
Węglowodany / 100g29g
Ile waży Śniadaniowy bajgiel z jajkiem i serem z KFC - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Śniadaniowy bajgiel z jajkiem i serem z KFC waży 210 g i zawiera 559 kcal, 25 g białka, 23 g tłuszczów oraz 61 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Śniadaniowy bajgiel z jajkiem i serem z KFC można porównać do około 186 truskawek lub 2.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 5.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Śniadaniowy bajgiel z jajkiem i serem z KFC
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Śniadaniowy bajgiel z jajkiem i serem z KFC
BieganieŻeby spalić 266 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Śniadaniowy bajgiel z jajkiem i serem z KFC (210g) musisz biegać około 56 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 266 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Śniadaniowy bajgiel z jajkiem i serem z KFC (210g) musisz skakać na skakance około 47 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 266 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Śniadaniowy bajgiel z jajkiem i serem z KFC (210 g) musisz jeździć na nartach około 70 min.
Śniadaniowy bajgiel z jajkiem i serem z KFC a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Śniadaniowy bajgiel z jajkiem i serem z KFC.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Śniadaniowy bajgiel z jajkiem i serem (210 g) pokrywa 22% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 50% zapotrzebowania na białko, 33% zapotrzebowania na tłuszcze i 18% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Śniadaniowy bajgiel z jajkiem i serem (210 g) pokrywa 22% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 42% zapotrzebowania na białko, 29% zapotrzebowania na tłuszcze i 18% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji KFC
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Śniadaniowy bajgiel z jajkiem i serem z KFC, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji KFC.