Śniadaniowa ciabatta z jajkiem i serem z KFC - kalorie w 100 g
Śniadaniowa ciabatta z jajkiem i serem z KFC zawiera 257 kcal, 13 g białka, 13 g tłuszczów i 22 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g257 kcal
Białka / 100g12g
Tłuszcze / 100g13g
Węglowodany / 100g22g
Ile waży Śniadaniowa ciabatta z jajkiem i serem z KFC - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Śniadaniowa ciabatta z jajkiem i serem z KFC waży 190 g i zawiera 488 kcal, 23 g białka, 25 g tłuszczów oraz 42 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Śniadaniowa ciabatta z jajkiem i serem z KFC można porównać do około 163 truskawek lub 2.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 4.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Śniadaniowa ciabatta z jajkiem i serem z KFC
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Śniadaniowa ciabatta z jajkiem i serem z KFC
BieganieŻeby spalić 257 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Śniadaniowa ciabatta z jajkiem i serem z KFC (190g) musisz biegać około 49 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 257 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Śniadaniowa ciabatta z jajkiem i serem z KFC (190g) musisz skakać na skakance około 41 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 257 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Śniadaniowa ciabatta z jajkiem i serem z KFC (190 g) musisz jeździć na nartach około 61 min.
Śniadaniowa ciabatta z jajkiem i serem z KFC a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Śniadaniowa ciabatta z jajkiem i serem z KFC.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Śniadaniowa ciabatta z jajkiem i serem (190 g) pokrywa 20% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 46% zapotrzebowania na białko, 35% zapotrzebowania na tłuszcze i 12% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Śniadaniowa ciabatta z jajkiem i serem (190 g) pokrywa 20% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 38% zapotrzebowania na białko, 31% zapotrzebowania na tłuszcze i 12% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji KFC
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Śniadaniowa ciabatta z jajkiem i serem z KFC, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji KFC.