Podwójny tost z jajkiem, serem i bekonem z KFC - kalorie w 100 g
Podwójny tost z jajkiem, serem i bekonem z KFC zawiera 246 kcal, 14 g białka, 14 g tłuszczów i 18 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g246 kcal
Białka / 100g12g
Tłuszcze / 100g14g
Węglowodany / 100g18g
Ile waży Podwójny tost z jajkiem, serem i bekonem z KFC - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Podwójny tost z jajkiem, serem i bekonem z KFC waży 300 g i zawiera 738 kcal, 36 g białka, 42 g tłuszczów oraz 54 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Podwójny tost z jajkiem, serem i bekonem z KFC można porównać do około 246 truskawek lub 3.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 7.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Podwójny tost z jajkiem, serem i bekonem z KFC
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Podwójny tost z jajkiem, serem i bekonem z KFC
BieganieŻeby spalić 246 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Podwójny tost z jajkiem, serem i bekonem z KFC (300g) musisz biegać około 74 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 246 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Podwójny tost z jajkiem, serem i bekonem z KFC (300g) musisz skakać na skakance około 62 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 246 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Podwójny tost z jajkiem, serem i bekonem z KFC (300 g) musisz jeździć na nartach około 92 min.
Podwójny tost z jajkiem, serem i bekonem z KFC a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Podwójny tost z jajkiem, serem i bekonem z KFC.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Podwójny tost z jajkiem, serem i bekonem (300 g) pokrywa 30% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 72% zapotrzebowania na białko, 60% zapotrzebowania na tłuszcze i 16% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Podwójny tost z jajkiem, serem i bekonem (300 g) pokrywa 30% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 60% zapotrzebowania na białko, 53% zapotrzebowania na tłuszcze i 16% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji KFC
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Podwójny tost z jajkiem, serem i bekonem z KFC, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji KFC.