Podwójny McRoyal z McDonald's - kalorie w 100 g
Podwójny McRoyal z McDonald's zawiera 258 kcal, 15 g białka, 15 g tłuszczów i 12 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g258 kcal
Białka / 100g18g
Tłuszcze / 100g15g
Węglowodany / 100g12g
Ile waży Podwójny McRoyal z McDonald's - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Podwójny McRoyal z McDonald's waży 294 g i zawiera 759 kcal, 53 g białka, 44 g tłuszczów oraz 35 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Podwójny McRoyal z McDonald's można porównać do około 253 truskawek lub 3.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 7.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Podwójny McRoyal z McDonald's
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Podwójny McRoyal z McDonald's
BieganieŻeby spalić 258 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Podwójny McRoyal z McDonald's (294g) musisz biegać około 76 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 258 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Podwójny McRoyal z McDonald's (294g) musisz skakać na skakance około 63 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 258 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Podwójny McRoyal z McDonald's (294 g) musisz jeździć na nartach około 95 min.
Podwójny McRoyal z McDonald's a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Podwójny McRoyal z McDonald's.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Podwójny McRoyal (294 g) pokrywa 30% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 106% zapotrzebowania na białko, 63% zapotrzebowania na tłuszcze i 10% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Podwójny McRoyal (294 g) pokrywa 30% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 88% zapotrzebowania na białko, 55% zapotrzebowania na tłuszcze i 10% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji McDonald's
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Podwójny McRoyal z McDonald's, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji McDonald's.