McMuffin Wieprzowy z Jajkiem z McDonald's - kalorie w 100 g
McMuffin Wieprzowy z Jajkiem z McDonald's zawiera 249 kcal, 14 g białka, 14 g tłuszczów i 16 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g249 kcal
Białka / 100g14g
Tłuszcze / 100g14g
Węglowodany / 100g16g
Ile waży McMuffin Wieprzowy z Jajkiem z McDonald's - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu McMuffin Wieprzowy z Jajkiem z McDonald's waży 167 g i zawiera 416 kcal, 23 g białka, 23 g tłuszczów oraz 27 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu McMuffin Wieprzowy z Jajkiem z McDonald's można porównać do około 139 truskawek lub 2 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 4.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu McMuffin Wieprzowy z Jajkiem z McDonald's
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu McMuffin Wieprzowy z Jajkiem z McDonald's
BieganieŻeby spalić 249 kcal pochodzących z jednej porcji produktu McMuffin Wieprzowy z Jajkiem z McDonald's (167g) musisz biegać około 42 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 249 kcal pochodzących z jednej porcji produktu McMuffin Wieprzowy z Jajkiem z McDonald's (167g) musisz skakać na skakance około 35 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 249 kcal pochodzących z jednej porcji produktu McMuffin Wieprzowy z Jajkiem z McDonald's (167 g) musisz jeździć na nartach około 52 min.
McMuffin Wieprzowy z Jajkiem z McDonald's a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu McMuffin Wieprzowy z Jajkiem z McDonald's.
GDA dla kobietJedna porcja produktu McMuffin Wieprzowy z Jajkiem (167 g) pokrywa 17% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 47% zapotrzebowania na białko, 33% zapotrzebowania na tłuszcze i 8% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu McMuffin Wieprzowy z Jajkiem (167 g) pokrywa 17% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 39% zapotrzebowania na białko, 29% zapotrzebowania na tłuszcze i 8% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji McDonald's
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma McMuffin Wieprzowy z Jajkiem z McDonald's, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji McDonald's.