McMuffin Twarożek i Rzodkiewka - kalorie

Ile kalorii ma McMuffin Twarożek i Rzodkiewka z McDonald's

Poniżej znajdziesz szczegółowe informacje na temat tego, ile kalorii ma produkt McMuffin Twarożek i Rzodkiewka - potrawa z tabeli kalorii McDonald's. Podane poniżej miary odnoszą się do 100 g produktu oraz jednej porcji (133 g), dzięki czemu sprawdzisz kaloryczność produktu McMuffin Twarożek i Rzodkiewka, nawet jeśli nie wiesz ile waży. Policzonekalorie.pl to przede wszystkim baza kaloryczności produktów, ale na naszej stronie znajdziesz też informacje o zawartości białka, tłuszczów i węglowodanów w interesujących Cię produktach. Produkt McMuffin Twarożek i Rzodkiewka należy do tabeli kalorii Burgerów oraz Fast foodu.

Kalorie / 100g212 kcal

Białka / 100g7g

Tłuszcze / 100g11g

Węglowodany / 100g20g

Ile waży McMuffin Twarożek i Rzodkiewka z McDonald's - kalorie w porcji

Jedna porcja produktu McMuffin Twarożek i Rzodkiewka z McDonald's waży 133 g i zawiera 282 kcal, 9 g białka, 15 g tłuszczów oraz 27 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu McMuffin Twarożek i Rzodkiewka z McDonald's można porównać do około 94 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.5.

BieganieŻeby spalić 282 kcal pochodzących z jednej porcji produktu McMuffin Twarożek i Rzodkiewka z McDonald's (133g) musisz biegać około 28 min.

Skakanie na skakanceŻeby spalić 282 kcal pochodzących z jednej porcji produktu McMuffin Twarożek i Rzodkiewka z McDonald's (133g) musisz skakać na skakance około 23 min.

Jazda na nartachŻeby spalić 282 kcal pochodzących z jednej porcji produktu McMuffin Twarożek i Rzodkiewka z McDonald's (133 g) musisz jeździć na nartach około 35 min.

McMuffin Twarożek i Rzodkiewka z McDonald's a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię

O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu McMuffin Twarożek i Rzodkiewka z McDonald's.

GDA dla kobietJedna porcja produktu McMuffin Twarożek i Rzodkiewka (133 g) pokrywa 11% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 19% zapotrzebowania na białko, 21% zapotrzebowania na tłuszcze i 8% zapotrzebowania na węglowodany.

GDA dla mężczyznJedna porcja produktu McMuffin Twarożek i Rzodkiewka (133 g) pokrywa 11% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 16% zapotrzebowania na białko, 18% zapotrzebowania na tłuszcze i 8% zapotrzebowania na węglowodany.