Spis treści
Ile kalorii ma McMuffin Jajko z McDonald's
Wiele osób dbających o swój bilans kaloryczny interesuje ile kalorii ma produkt McMuffin Jajko - jedna z popularnych pozycji menu McDonald's. Kalorie podane są nie tylko dla 100 g produktu, ale również dla jednej porcji ważącej 119 g, co sprawia, że nie będziesz potrzebować wagi kuchennej do zaplanowania dziennego jadłospisu. Finalna liczba kalorii w produkcie zależy od proporcji i ilości makroskładników - białka, tłuszczów i węglowodanów - o nich także piszemy w poniższym tekście. Produkt McMuffin Jajko należy do tabeli kalorii Burgerów oraz Fast foodu.
McMuffin Jajko z McDonald's - kalorie w 100 g
McMuffin Jajko z McDonald's zawiera 231 kcal, 11 g białka, 11 g tłuszczów i 22 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g231 kcal
Białka / 100g12g
Tłuszcze / 100g11g
Węglowodany / 100g22g
Ile waży McMuffin Jajko z McDonald's - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu McMuffin Jajko z McDonald's waży 119 g i zawiera 275 kcal, 14 g białka, 13 g tłuszczów oraz 26 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu McMuffin Jajko z McDonald's można porównać do około 92 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.5.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu McMuffin Jajko z McDonald's można porównać do około 92 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu McMuffin Jajko z McDonald's
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu McMuffin Jajko z McDonald's
McMuffin Jajko z McDonald's a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu McMuffin Jajko z McDonald's.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu McMuffin Jajko z McDonald's.
Inne produkty z restauracji McDonald's
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma McMuffin Jajko z McDonald's, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji McDonald's.
Inne produkty z kategorii Burgery
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma McMuffin Jajko z McDonald's, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Burgery.
Najnowsze porady
