McMuffin Jajko i Bekon z McDonald's - kalorie w 100 g
McMuffin Jajko i Bekon z McDonald's zawiera 233 kcal, 11 g białka, 11 g tłuszczów i 19 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g233 kcal
Białka / 100g13g
Tłuszcze / 100g11g
Węglowodany / 100g19g
Ile waży McMuffin Jajko i Bekon z McDonald's - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu McMuffin Jajko i Bekon z McDonald's waży 136 g i zawiera 317 kcal, 18 g białka, 15 g tłuszczów oraz 26 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu McMuffin Jajko i Bekon z McDonald's można porównać do około 106 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu McMuffin Jajko i Bekon z McDonald's
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu McMuffin Jajko i Bekon z McDonald's
BieganieŻeby spalić 233 kcal pochodzących z jednej porcji produktu McMuffin Jajko i Bekon z McDonald's (136g) musisz biegać około 32 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 233 kcal pochodzących z jednej porcji produktu McMuffin Jajko i Bekon z McDonald's (136g) musisz skakać na skakance około 26 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 233 kcal pochodzących z jednej porcji produktu McMuffin Jajko i Bekon z McDonald's (136 g) musisz jeździć na nartach około 40 min.
McMuffin Jajko i Bekon z McDonald's a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu McMuffin Jajko i Bekon z McDonald's.
GDA dla kobietJedna porcja produktu McMuffin Jajko i Bekon (136 g) pokrywa 13% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 35% zapotrzebowania na białko, 21% zapotrzebowania na tłuszcze i 8% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu McMuffin Jajko i Bekon (136 g) pokrywa 13% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 29% zapotrzebowania na białko, 19% zapotrzebowania na tłuszcze i 8% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji McDonald's
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma McMuffin Jajko i Bekon z McDonald's, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji McDonald's.