Spis treści
McDouble z McDonald's - kalorie w 100 g
McDouble z McDonald's zawiera 251 kcal, 12 g białka, 12 g tłuszczów i 19 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g251 kcal
Białka / 100g15g
Tłuszcze / 100g12g
Węglowodany / 100g19g
Ile waży McDouble z McDonald's - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu McDouble z McDonald's waży 156 g i zawiera 392 kcal, 23 g białka, 19 g tłuszczów oraz 30 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu McDouble z McDonald's można porównać do około 131 truskawek lub 2 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu McDouble z McDonald's
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu McDouble z McDonald's
BieganieŻeby spalić 251 kcal pochodzących z jednej porcji produktu McDouble z McDonald's (156g) musisz biegać około 39 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 251 kcal pochodzących z jednej porcji produktu McDouble z McDonald's (156g) musisz skakać na skakance około 33 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 251 kcal pochodzących z jednej porcji produktu McDouble z McDonald's (156 g) musisz jeździć na nartach około 49 min.
McDouble z McDonald's a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu McDouble z McDonald's.
GDA dla kobietJedna porcja produktu McDouble (156 g) pokrywa 16% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 47% zapotrzebowania na białko, 27% zapotrzebowania na tłuszcze i 9% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu McDouble (156 g) pokrywa 16% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 39% zapotrzebowania na białko, 23% zapotrzebowania na tłuszcze i 9% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji McDonald's
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma McDouble z McDonald's, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji McDonald's.