Kajzerka Jajko i Pieczarki z McDonald's - kalorie w 100 g
Kajzerka Jajko i Pieczarki z McDonald's zawiera 217 kcal, 12 g białka, 12 g tłuszczów i 20 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g217 kcal
Białka / 100g8g
Tłuszcze / 100g12g
Węglowodany / 100g20g
Ile waży Kajzerka Jajko i Pieczarki z McDonald's - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Kajzerka Jajko i Pieczarki z McDonald's waży 201 g i zawiera 436 kcal, 16 g białka, 24 g tłuszczów oraz 40 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Kajzerka Jajko i Pieczarki z McDonald's można porównać do około 145 truskawek lub 2 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 4.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Kajzerka Jajko i Pieczarki z McDonald's
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Kajzerka Jajko i Pieczarki z McDonald's
BieganieŻeby spalić 217 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Kajzerka Jajko i Pieczarki z McDonald's (201g) musisz biegać około 44 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 217 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Kajzerka Jajko i Pieczarki z McDonald's (201g) musisz skakać na skakance około 36 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 217 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Kajzerka Jajko i Pieczarki z McDonald's (201 g) musisz jeździć na nartach około 55 min.
Kajzerka Jajko i Pieczarki z McDonald's a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Kajzerka Jajko i Pieczarki z McDonald's.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Kajzerka Jajko i Pieczarki (201 g) pokrywa 17% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 32% zapotrzebowania na białko, 34% zapotrzebowania na tłuszcze i 12% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Kajzerka Jajko i Pieczarki (201 g) pokrywa 17% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 27% zapotrzebowania na białko, 30% zapotrzebowania na tłuszcze i 12% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji McDonald's
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Kajzerka Jajko i Pieczarki z McDonald's, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji McDonald's.