Spis treści
Gold Grander z KFC - kalorie w 100 g
Gold Grander z KFC zawiera 263 kcal, 14 g białka, 14 g tłuszczów i 24 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g263 kcal
Białka / 100g11g
Tłuszcze / 100g14g
Węglowodany / 100g24g
Ile waży Gold Grander z KFC - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Gold Grander z KFC waży 290 g i zawiera 763 kcal, 32 g białka, 41 g tłuszczów oraz 70 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Gold Grander z KFC można porównać do około 254 truskawek lub 3.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 7.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Gold Grander z KFC
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Gold Grander z KFC
BieganieŻeby spalić 263 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Gold Grander z KFC (290g) musisz biegać około 76 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 263 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Gold Grander z KFC (290g) musisz skakać na skakance około 64 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 263 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Gold Grander z KFC (290 g) musisz jeździć na nartach około 95 min.
Gold Grander z KFC a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Gold Grander z KFC.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Gold Grander (290 g) pokrywa 31% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 64% zapotrzebowania na białko, 58% zapotrzebowania na tłuszcze i 20% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Gold Grander (290 g) pokrywa 31% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 53% zapotrzebowania na białko, 51% zapotrzebowania na tłuszcze i 20% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji KFC
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Gold Grander z KFC, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji KFC.