Spis treści
Chikker z McDonald's - kalorie w 100 g
Chikker z McDonald's zawiera 279 kcal, 13 g białka, 13 g tłuszczów i 29 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g279 kcal
Białka / 100g9g
Tłuszcze / 100g13g
Węglowodany / 100g29g
Ile waży Chikker z McDonald's - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Chikker z McDonald's waży 152 g i zawiera 424 kcal, 14 g białka, 20 g tłuszczów oraz 44 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Chikker z McDonald's można porównać do około 141 truskawek lub 2 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 4.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Chikker z McDonald's
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Chikker z McDonald's
BieganieŻeby spalić 279 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Chikker z McDonald's (152g) musisz biegać około 42 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 279 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Chikker z McDonald's (152g) musisz skakać na skakance około 35 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 279 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Chikker z McDonald's (152 g) musisz jeździć na nartach około 53 min.
Chikker z McDonald's a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Chikker z McDonald's.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Chikker (152 g) pokrywa 17% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 27% zapotrzebowania na białko, 28% zapotrzebowania na tłuszcze i 13% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Chikker (152 g) pokrywa 17% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 23% zapotrzebowania na białko, 25% zapotrzebowania na tłuszcze i 13% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji McDonald's
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Chikker z McDonald's, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji McDonald's.