Ciastko Wegańskie podwójnie czekoladowe z Subway - kalorie w 100 g
Ciastko Wegańskie podwójnie czekoladowe z Subway zawiera 484 kcal, 25 g białka, 25 g tłuszczów i 59 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g484 kcal
Białka / 100g4g
Tłuszcze / 100g25g
Węglowodany / 100g59g
Ile waży Ciastko Wegańskie podwójnie czekoladowe z Subway - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Ciastko Wegańskie podwójnie czekoladowe z Subway waży 46 g i zawiera 223 kcal, 2 g białka, 12 g tłuszczów oraz 27 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Ciastko Wegańskie podwójnie czekoladowe z Subway można porównać do około 74 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Ciastko Wegańskie podwójnie czekoladowe z Subway
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Ciastko Wegańskie podwójnie czekoladowe z Subway
BieganieŻeby spalić 484 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Ciastko Wegańskie podwójnie czekoladowe z Subway (46g) musisz biegać około 22 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 484 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Ciastko Wegańskie podwójnie czekoladowe z Subway (46g) musisz skakać na skakance około 19 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 484 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Ciastko Wegańskie podwójnie czekoladowe z Subway (46 g) musisz jeździć na nartach około 28 min.
Ciastko Wegańskie podwójnie czekoladowe z Subway a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Ciastko Wegańskie podwójnie czekoladowe z Subway.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Ciastko Wegańskie podwójnie czekoladowe (46 g) pokrywa 9% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 4% zapotrzebowania na białko, 16% zapotrzebowania na tłuszcze i 8% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Ciastko Wegańskie podwójnie czekoladowe (46 g) pokrywa 9% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 3% zapotrzebowania na białko, 14% zapotrzebowania na tłuszcze i 8% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji Subway
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Ciastko Wegańskie podwójnie czekoladowe z Subway, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji Subway.
Inne produkty z kategorii Ciastka
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Ciastko Wegańskie podwójnie czekoladowe z Subway, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Ciastka.