Ile kalorii ma Ciastka „Karpatki”
Wiele osób dbających o swój bilans kaloryczny interesuje kaloryczność produktu Ciastka „Karpatki”. Kalorie podane są nie tylko dla 100 g produktu, ale również dla jednej porcji ważącej 100 g, co sprawia, że nie będziesz potrzebować wagi kuchennej do zaplanowania dziennego jadłospisu. Oprócz samej kaloryczności produktu Ciastka „Karpatki”, w artykule znajdziesz też informacje o zawartości białka, węglowodanów i tłuszczów. Produkt Ciastka „Karpatki” należy do tabeli kalorii Ciastek oraz Deserów.
Ciastka „Karpatki” - kalorie w 100 g
Ciastka „Karpatki” zawiera 456 kcal, 30 g białka, 30 g tłuszczów i 40 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g456 kcal
Białka / 100g4g
Tłuszcze / 100g30g
Węglowodany / 100g40g
Ile waży Ciastka „Karpatki” - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Ciastka „Karpatki” waży 100 g i zawiera 456 kcal, 4 g białka, 30 g tłuszczów oraz 40 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Ciastka „Karpatki” można porównać do około 152 truskawek lub 2 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 4.5.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Ciastka „Karpatki” można porównać do około 152 truskawek lub 2 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 4.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Ciastka „Karpatki”
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Ciastka „Karpatki”
Ciastka „Karpatki” a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Ciastka „Karpatki”.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Ciastka „Karpatki”.
Inne produkty z kategorii Ciastka
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Ciastka „Karpatki”, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Ciastka.