Ile kalorii ma Orzechy pistacjowe
Ta strona pomoże Ci zobrazować sobie, ile kalorii ma produkt Orzechy pistacjowe. Przedstawione wartości dotyczą zarówno 100 g produktu jak i jednej porcji ważącej 100 g. Policzonekalorie.pl to przede wszystkim baza kaloryczności produktów, ale na naszej stronie znajdziesz też informacje o zawartości białka, tłuszczów i węglowodanów w interesujących Cię produktach. Być może zainteresują Cię też inne produkty z kategorii Orzechy lub Bakalie i nasiona.
Orzechy pistacjowe - kalorie w 100 g
Orzechy pistacjowe zawiera 589 kcal, 48 g białka, 48 g tłuszczów i 25 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g589 kcal
Białka / 100g20g
Tłuszcze / 100g48g
Węglowodany / 100g25g
Ile waży Orzechy pistacjowe - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Orzechy pistacjowe waży 100 g i zawiera 589 kcal, 20 g białka, 48 g tłuszczów oraz 25 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Orzechy pistacjowe można porównać do około 196 truskawek lub 2.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 5.5.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Orzechy pistacjowe można porównać do około 196 truskawek lub 2.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 5.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Orzechy pistacjowe
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Orzechy pistacjowe
Orzechy pistacjowe a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Orzechy pistacjowe.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Orzechy pistacjowe.
Inne produkty z kategorii Orzechy
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Orzechy pistacjowe, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Orzechy.