Ile kalorii ma Orzechy pekan
Ta strona pomoże Ci zobrazować sobie, ile kalorii ma produkt Orzechy pekan. Dzięki wartościom podanym nie tylko na 100 g, ale i na jedną porcję ważącą 100 g, z łatwością obliczysz swoje dzienne spożycie kalorii. Do tematu kaloryczności produktów podchodzimy kompleksowo, dlatego na stronie sprawdzisz także ilość białka, węglowodanów i tłuszczów w produkcie Orzechy pekan. Być może zainteresują Cię też inne produkty z tabeli kalorii lub Bakalii i nasion.
Orzechy pekan - kalorie w 100 g
Orzechy pekan zawiera 703 kcal, 72 g białka, 72 g tłuszczów i 4 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g703 kcal
Białka / 100g9g
Tłuszcze / 100g72g
Węglowodany / 100g4g
Ile waży Orzechy pekan - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Orzechy pekan waży 100 g i zawiera 703 kcal, 9 g białka, 72 g tłuszczów oraz 4 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Orzechy pekan można porównać do około 234 truskawek lub 3.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 6.5.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Orzechy pekan można porównać do około 234 truskawek lub 3.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 6.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Orzechy pekan
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Orzechy pekan
Orzechy pekan a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Orzechy pekan.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Orzechy pekan.
Inne produkty z kategorii Orzechy
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Orzechy pekan, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Orzechy.