Ile kalorii ma Orzechy macadamia
Z poniższego tekstu dowiesz się ile kalorii ma produkt Orzechy macadamia. Przedstawione wartości dotyczą zarówno 100 g produktu jak i jednej porcji ważącej 100 g. Oprócz samej kaloryczności produktu Orzechy macadamia, w artykule znajdziesz też informacje o zawartości białka, węglowodanów i tłuszczów. Produkt Orzechy macadamia należy do tabeli kalorii Orzechów oraz Bakalii i nasion.
Orzechy macadamia - kalorie w 100 g
Orzechy macadamia zawiera 703 kcal, 73 g białka, 73 g tłuszczów i 4 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g703 kcal
Białka / 100g7g
Tłuszcze / 100g73g
Węglowodany / 100g4g
Ile waży Orzechy macadamia - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Orzechy macadamia waży 100 g i zawiera 703 kcal, 7 g białka, 73 g tłuszczów oraz 4 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Orzechy macadamia można porównać do około 234 truskawek lub 3.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 6.5.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Orzechy macadamia można porównać do około 234 truskawek lub 3.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 6.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Orzechy macadamia
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Orzechy macadamia
Orzechy macadamia a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Orzechy macadamia.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Orzechy macadamia.
Inne produkty z kategorii Orzechy
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Orzechy macadamia, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Orzechy.