Kalorie / 100g640 kcal
Białka / 100g14g
Tłuszcze / 100g63g
Węglowodany / 100g14g
BieganieŻeby spalić 640 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Orzechy laskowe (100g) musisz biegać około 64 min. Skakanie na skakanceŻeby spalić 640 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Orzechy laskowe (100g) musisz skakać na skakance około 53 min. Jazda na nartachŻeby spalić 640 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Orzechy laskowe (100 g) musisz jeździć na nartach około 80 min. GDA dla kobietJedna porcja produktu Orzechy laskowe (100 g) pokrywa 26% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 28% zapotrzebowania na białko, 90% zapotrzebowania na tłuszcze i 4% zapotrzebowania na węglowodany. GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Orzechy laskowe (100 g) pokrywa 26% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 23% zapotrzebowania na białko, 79% zapotrzebowania na tłuszcze i 4% zapotrzebowania na węglowodany.