Ile kalorii ma Orzechy arachidowe
Poniżej znajdziesz szczegółowe informacje na temat tego, ile kalorii ma produkt Orzechy arachidowe. Przedstawione wartości dotyczą zarówno 100 g produktu jak i jednej porcji ważącej 100 g. Do tematu kaloryczności produktów podchodzimy kompleksowo, dlatego na stronie sprawdzisz także ilość białka, węglowodanów i tłuszczów w produkcie Orzechy arachidowe. Produkt Orzechy arachidowe należy do kategorii Orzechy oraz Bakalie i nasiona.
Orzechy arachidowe - kalorie w 100 g
Orzechy arachidowe zawiera 560 kcal, 46 g białka, 46 g tłuszczów i 19 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g560 kcal
Białka / 100g25g
Tłuszcze / 100g46g
Węglowodany / 100g19g
Ile waży Orzechy arachidowe - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Orzechy arachidowe waży 100 g i zawiera 560 kcal, 25 g białka, 46 g tłuszczów oraz 19 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Orzechy arachidowe można porównać do około 187 truskawek lub 2.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 5.5.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Orzechy arachidowe można porównać do około 187 truskawek lub 2.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 5.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Orzechy arachidowe
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Orzechy arachidowe
Orzechy arachidowe a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Orzechy arachidowe.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Orzechy arachidowe.
Inne produkty z kategorii Orzechy
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Orzechy arachidowe, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Orzechy.