Spis treści
Wódki – średnio - kalorie w 100 g
Wódka jest napojem alkoholowym o wysokiej kaloryczności. Ilość kalorii w wódce wynosi średnio 220 kcal w 100 gramach. Jednakże, nie zawiera ona żadnych białek, tłuszczów ani węglowodanów. Dlatego warto pamiętać, że spożywanie wódki zwiększa ilość dostarczanych kalorii, bez dostarczania żadnych wartości odżywczych.
Kalorie / 100g220 kcal
Białka / 100g0g
Tłuszcze / 100g0g
Węglowodany / 100g0g
Ile waży Wódki – średnio - kalorie w porcji
Ile waży Wódki – średnio? Porcja wódki, która wynosi 100 g, waży tyle samo. Ta porcja ma także 220 kcal, jednak nie zawiera żadnego białka, tłuszczu ani węglowodanów. Dlatego picie wódki to dodatkowe kalorie bez dodatkowych składników odżywczych.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Wódki – średnio
Aby spalić porcję "Wódki – średnio" o wadze 100 g, która zawiera 220 kcal, trzeba wykonać intensywną aktywność fizyczną przez około 30 minut. Przykładowymi formami aktywności, które mogą pomóc w spaleniu tych kalorii, są bieganie, jazda na rowerze czy trening interwałowy. Pamiętaj, że wyniki mogą się różnić w zależności od indywidualnych czynników, takich jak wiek, waga oraz poziom kondycji fizycznej.
BieganieŻeby spalić 220 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Wódki – średnio (100g) musisz biegać około 22 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 220 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Wódki – średnio (100g) musisz skakać na skakance około 18 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 220 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Wódki – średnio (100 g) musisz jeździć na nartach około 28 min.
Wódki – średnio a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
Kalorie w wódce zdecydowanie przyczyniają się do naszego dziennego zapotrzebowania na energię. Porcja wódki, ważąca 100 g, zawiera około 220 kcal. Oznacza to, że spożywając choćby niewielką ilość wódki, dostarczamy organizmowi znaczną dawkę kalorii. Warto pamiętać o tym, żeby kontrolować spożycie alkoholu i uwzględniać dostarczane przez niego kalorie w codziennym jadłospisie.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Wódki – średnio (100 g) pokrywa 9% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 0% zapotrzebowania na białko, 0% zapotrzebowania na tłuszcze i 0% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Wódki – średnio (100 g) pokrywa 9% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 0% zapotrzebowania na białko, 0% zapotrzebowania na tłuszcze i 0% zapotrzebowania na węglowodany.