Ta strona pomoże Ci zobrazować sobie, ile kalorii ma produkt Piwo jasne, ciemne 12%. Przedstawione wartości dotyczą zarówno 100 g produktu jak i jednej porcji ważącej 100 g. Do tematu kaloryczności produktów podchodzimy kompleksowo, dlatego na stronie sprawdzisz także ilość białka, węglowodanów i tłuszczów w produkcie Piwo jasne, ciemne 12%. Być może zainteresują Cię też inne produkty z kategorii Piwo lub Alkohole.
Piwo jasne, ciemne 12% zawiera 45 kcal, 0 g białka, 0 g tłuszczów i 5 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g45 kcal
Białka / 100g0g
Tłuszcze / 100g0g
Węglowodany / 100g5g
Ile waży Piwo jasne, ciemne 12% - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Piwo jasne, ciemne 12% waży 100 g i zawiera 45 kcal, 0 g białka, 0 g tłuszczów oraz 5 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Piwo jasne, ciemne 12% można porównać do około 15 truskawek lub 0 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 0.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Piwo jasne, ciemne 12%
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Piwo jasne, ciemne 12%
BieganieŻeby spalić 45 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Piwo jasne, ciemne 12% (100g) musisz biegać około 5 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 45 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Piwo jasne, ciemne 12% (100g) musisz skakać na skakance około 4 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 45 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Piwo jasne, ciemne 12% (100 g) musisz jeździć na nartach około 6 min.
Piwo jasne, ciemne 12% a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Piwo jasne, ciemne 12%.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Piwo jasne, ciemne 12% (100 g) pokrywa 2% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 0% zapotrzebowania na białko, 0% zapotrzebowania na tłuszcze i 1% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Piwo jasne, ciemne 12% (100 g) pokrywa 2% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 0% zapotrzebowania na białko, 0% zapotrzebowania na tłuszcze i 1% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z kategorii Piwo
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Piwo jasne, ciemne 12%, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Piwo.