Zdrowa dieta i suplementy
Miód to naturalny produkt pszczeli, który od wieków jest wykorzystywany zarówno jako słodzik, jak i środek wspierający zdrowie. Bogaty w składniki odżywcze i antyoksydanty, odgrywa ważną rolę w naturalnym wspomaganiu odporności organizmu. Czy rzeczywiście pomaga w walce z infekcjami i wzmacnia układ immunologiczny? Składniki odżywcze miodu i ich wpływ na odporność Miód zawiera cenne składniki, …
Oregano (Origanum vulgare), znane również jako lebiodka pospolita, to jedno z najpopularniejszych ziół stosowanych w kuchni i medycynie naturalnej. Jego intensywny aromat i właściwości zdrowotne sprawiają, że jest niezastąpionym składnikiem wielu potraw, szczególnie w kuchni śródziemnomorskiej. Jakie są jego właściwości i jak najlepiej je wykorzystać w kuchni? Oregano – właściwości i składniki odżywcze Oregano jest …
Melisa lekarska (Melissa officinalis) to roślina zielarska znana od wieków ze swoich właściwości uspokajających i wspomagających trawienie. Jej cytrynowy aromat sprawia, że jest chętnie wykorzystywana zarówno w medycynie naturalnej, jak i w kuchni. Jakie właściwości ma melisa i dlaczego warto po nią sięgać? Właściwości zdrowotne melisy Melisa zawiera cenne substancje, takie jak olejki eteryczne (m.in. …